haltère

Publié le par Gym.d

Les haltères permettent de travailler toute la partie supérieure du corps, Bras, avant-bras, épaules, trapèzes, dorsaux, pectoraux, ainsi que toute la partie supérieure du dos.

En Fitness, les haltères sont de faible poids. L'intérêt est d'aider à guider l'exécution de l'exercice en stabilisant le mouvement.

Les haltères néoprène (en mousse) contribue a la sécurité de l'exercice en évitant les blessures ainsi que les désagréments en car de sudation (sueur) excessive des mains.

Il faut choisir soigneusement ses haltères, afin d'avoir une bonne prise en main.

Publié dans Les accessoires

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

charbonnier 24/10/2010 12:40


Je suis depuis quelques temps les redif avec tout particulièrement les exercices avec altères et c'est formidable. Bien sûr il faut de la régularité mais c'est comme pour tout. En tout cas bravo
pour le site pour les cours : c'est vraiment ce qu'il me faut car je n'ai pas le temps de m'inscrire en salle. J'ai rajouté l'aérobic : vraiment dommage que cela ne continue pas c'est aussi
formidable. A quand Aérobic et Step en plus de la gym et de la dance ? bravo continuez longtemps.