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  • haltère

    16 octobre 2009 ( #Les accessoires )

    Les haltères permettent de travailler toute la partie supérieure du corps, Bras, avant-bras, épaules, trapèzes, dorsaux, pectoraux, ainsi que toute la partie supérieure du dos. En Fitness, les haltères sont de faible poids. L'intérêt est d'aider à guider...

  • Audrey Sarrat

    19 octobre 2009 ( #présentatrice )

    Audrey Sarrat est une animatrice, comédienne et chanteuse française née le 28 avril 1981 à Agen. C'est en 2002 qu'elle fait ses débuts à la télévision en participant au Casting Live sur Fun TV. Elle va en finale en juin, ce qui lui permet d'être embauchée...

  • Sandrine Arcizet

    19 octobre 2009 ( #présentatrice )

    Sandrine Arcizet est une présentatrice de télévision française née en région parisienne. Après avoir décroché son baccalauréat section STG en spécialité communication, elle obtient un brevet d’État des métiers de la Forme. Son diplôme en poche, Sandrine...

  • Wii Fit Plus

    01 décembre 2009 ( #Jeux Vidéo )

    Avec la Wii Fit, on ne peut pas vraiment dire que l’on fait du sport, mais on s’amuse bien en se remuant un peu les fesses. Wii fit est plutôt familial. Et pour ça, la Wii Fit Plus sur Wii est parfaite avec beaucoup d’améliorations qui vont dans ce sens....

  • My body coach

    01 décembre 2009 ( #Jeux Vidéo )

    Nouvel instrument de torture développé par Big Ben Interactive, My Body Coach nous invite à perdre quelques kilos et à décompresser en effectuant divers exercices au milieu de notre salon. Développé en partenariat avec des spécialistes du sport et de...

  • Bâton

    16 octobre 2009 ( #Les accessoires )

    Accessoire peu couteux, le bâton de gym permet l'exécution des exercices du haut du corps. Un simple manche de balai peut faire l'affaire.

  • Elastique

    16 octobre 2009 ( #Les accessoires )

    Travail des principaux groupe musculaires ( bras, dos , fessiers, épaules, abdominaux…). L'élastique permet de travailler l'enssemble du corps.

  • Ballon

    16 octobre 2009 ( #Les accessoires )

    Le grand ballon permet de travailler les abdominaux et les jambes. Le petit ballon permet plus de travailler le haut du corps mais on peu sen servir aussipour le bas du corps.

  • Danse

    16 octobre 2009 ( #Les accessoires )

    Le plaisir de la danse, l'efficacité de la gym ! La dance permet de faire de la gym avec un peu plus de légèreté et de simplicité.

  • images de Audrey Sarrat

    16 novembre 2009 ( #images )

    Voici différentes images que l'on trouve sur internet cliquer sur l'image pour l'avoir à la taille original.

  • images Sandrine Arcizet

    16 novembre 2009 ( #images )

    Voici différentes images que l'on trouve sur internet cliquer sur l'image pour l'avoir à la taille original.

  • images Sandrine Arcizet

    21 janvier 2010 ( #images )

    Voici différentes images que l'on trouve sur internet

  • images Sandrine Arcizet

    14 février 2010 ( #images )

    Voici différentes images que l'on trouve sur internet

  • Livre d'or Gym direct

    19 octobre 2009

    Voici le livre d'or Gym direct. Vous pouvez laisser vos messages concernant l'émission, le blog, les présentatrices ou du site http://rediffusion-gym-direct.fr Tous vos messages sont les biens venu